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发布时间：2025-07-08 01:25:19 来源：渺无音信网 作者：时尚

一、月经来月经能吃橙子吗

可以适量吃橙子的期间，适量吃不会对月经造成影响。可吃因为女人在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。月经而橙子中含量丰富的期间维生素C、P，可吃178直播吧体育下载能增加机体抵抗力，月经增加毛细血管的期间弹性，降低血中胆固醇。可吃不过要注意的月经是橙子性寒，因此在月经期不宜大量食用，期间否则易导致出现经期不适。可吃

二、月经女人吃橙子的期间好处

1、橙子发出的可吃178体育app官网下载气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。

2、橙子能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。

3、橙子中含量丰富的维生素C、P，178体育app官网入口能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

4、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

三、月经期适合吃的水果

1、热性水果

如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。

2、平性水果

如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。

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