惊蛰,你必须知道的养生知识!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!常吃消食助睡眠,降脂抗衰老~保温杯里泡枸杞,养生不太难水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!常吃这一物,越吃越健康,可惜知道的人不多!刮痧就是让血毒从皮肤渗出来!夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!